Rückenfitness:Ein gesundheitsorientiertes Workout mit effektiven und abwechslungsreichen Übungen für die Beweglichkeit der Gelenke und Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Es dient der Verbesserung der Köperhaltung und beugt Rückenproblemen vor.Power-Step: Hier wird bei motivierender Musik an Fettabbau und Körperstraffung gearbeitet. Mit dem Step-Brett und weiteren Trainingsgeräten wird bei leichten Choreographien der ganze Körper gefordert. Wer Spaß am Schwitzen hat, ist hier genau richtig!Body-Power: Mit viel Spaß gehts an die Langhantel, Muskelstraffung und Fettabbau sind garantiert. Um deine Kraft-Ausdauer zu steigern, kommen große und kleine Gewichte zum Einsatz. Kein Muskel kommt in den 6o Minuten Body-Power zu kurz. Lasst euch bei fetziger Musik von der Gruppendynamik mitreißen!Lady´s Power:Das Step-Brett, Gewichte und leichte Choreographien bringen uns ins Schwitzen. Das ideale Ganzkörper-Workout für alle Figurbewussten Ladies. Euch erwartet eine Mischung aus Stepaerobic und Bauch-Beine-Po. Bei motivierender Musik arbeiten wir zusammen an jedem überflüssigen Röllchen!Fit in den besten Jahren:Nach unserem Training lässt sich der Alltag leichter meistern, sei es dank gezielter Übungen keine Rückenschmerzen zu haben, oder beim Treppensteigen nicht mehr aus der Puste zu kommen. Das allgemeine Wohlbefinden steigt, man ist ausgeglichener und fühlt sich einfach fit! Calanetics:Eine trainierte Tiefenmuskulatur ist besonders wichtig, um aufrecht durch das Leben zu gehen. Ausgewählte Übungen trainieren sogar die kleinsten Muskeln und straffen den Körper.Pilates:Die langsame Ausführung der Übungen hat eine intensive Wirkung auf die Tiefenmuskulatur. So verbessern wir Körperspannung- und haltung.Step-Aerobic/Aerobic:Kreative Kombination auf dem Step-Brett trainieren unser Herz-Kreislaufsystem. Schritte der Aerobic werden erlernt und zu Choreographien kombiniert. Neben der Ausdauer wird auch das Körpergefühl trainiert. Wir lassen die Kalorien in 60 Minuten nur so purzeln!Unsere KurseWir freuen uns auf Euch.Bauch-Beine-Po:Mit den verschiedensten Trainingsgeräten gehen wir gemeinsam gegen die weiblichen Problemzonen vor. Wir straffen mit diesem Training nicht nur die Haut, sondern bauen auch Muskeln an Bauch, Po und Beinen auf.
Öffnungszeiten:
Mo:10.00-23.00Uhr Di:14.00-22.00Uhr Mi:10.00-22.00Uhr Do:14.00-22.00Uhr Fr:10.00-21.00Uhr Sa:10.00.16.00Uhr
Rückenfitness:
Ein gesundheitsorientiertes Workout mit effektiven und abwechslungsreichen Übungen für
die Beweglichkeit der Gelenke und Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Es dient der
Verbesserung der Köperhaltung und beugt Rückenproblemen vor.
Power-Step:
Hier wird bei motivierender Musik an Fettabbau und Körperstraffung gearbeitet. Mit dem
Step-Brett und weiteren Trainingsgeräten wird bei leichten Choreographien der ganze
Körper gefordert. Wer Spaß am Schwitzen hat, ist hier genau richtig!
Body-Power:
Mit viel Spaß gehts an die Langhantel, Muskelstraffung und Fettabbau sind garantiert. Um
deine Kraft-Ausdauer zu steigern, kommen große und kleine Gewichte zum Einsatz. Kein
Muskel kommt in den 6o Minuten Body-Power zu kurz. Lasst euch bei fetziger Musik von
der Gruppendynamik mitreißen!
Lady´s Power:
Das Step-Brett, Gewichte und leichte Choreographien bringen uns ins Schwitzen. Das
ideale Ganzkörper-Workout für alle Figurbewussten Ladies. Euch erwartet eine Mischung
aus Stepaerobic und Bauch-Beine-Po. Bei motivierender Musik arbeiten wir zusammen an
jedem überflüssigen Röllchen!
Fit in den besten Jahren:
Nach unserem Training lässt sich der Alltag leichter meistern, sei es dank gezielter
Übungen keine Rückenschmerzen zu haben, oder beim Treppensteigen nicht mehr aus der
Puste zu kommen. Das allgemeine Wohlbefinden steigt, man ist ausgeglichener und fühlt
sich einfach fit!
Calanetics:
Eine trainierte Tiefenmuskulatur ist besonders wichtig, um aufrecht durch das Leben zu
gehen. Ausgewählte Übungen trainieren sogar die kleinsten Muskeln und straffen den
Körper.
Pilates:
Die langsame Ausführung der Übungen hat eine intensive Wirkung auf die
Tiefenmuskulatur. So verbessern wir Körperspannung- und haltung.
Step-Aerobic/Aerobic:
Kreative Kombination auf dem Step-Brett trainieren unser Herz-Kreislaufsystem. Schritte
der Aerobic werden erlernt und zu Choreographien kombiniert. Neben der Ausdauer wird
auch das Körpergefühl trainiert. Wir lassen die Kalorien in 60 Minuten nur so purzeln!
Unsere Kurse
Wir freuen uns auf Euch.
Bauch-Beine-Po:
Mit den verschiedensten Trainingsgeräten gehen wir gemeinsam gegen
die weiblichen Problemzonen vor.
Wir straffen mit diesem Training nicht nur die Haut, sondern bauen auch Muskeln an Bauch,
Po und Beinen auf.
